Durée : 02h 15mn
Public(s) :
Aide-soignant, Auxiliaire de puériculture, Biologiste, Diététicien, Ergothérapeute, ERM, IADE, IBODE, IDE, Masseur-kiné, Médecin, Pédicure-podologue, Pharmacien, Préparateur en pharmacie, Psychomotricien, PUER, Sage-femme, Technicien de laboratoire
Objectif(s) :
- Définir le stress et identifier ses facteurs
- Appréhender les mécanismes physiologiques du stress et ses conséquences
- Identifier les manifestations du burn out et son impact
- Connaître la méthode et les acteurs de prévention du stress
- Évaluer son propre niveau de stress
Programme pédagogique :
1] Stress : le tour de la question
- Définitions et théorie du stress
- Facteurs de stress
- Conséquences délétères du stress
- Cas particulier du burn out
2] Stress : savoir le gérer
- Prévention du stress
- Gestion du stress : ressources internes
- Gestion du stress : ressources externes
- Évaluation du niveau de stress et de ses complications